ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ

Все практики, инструменты, методики и технологии в свободном доступе. Бери и пользуйся в свое удовольствие.
БЕСПЛАТНО

Ольга Петровская и Вика Спасская готовы ответить на ваши вопросы и с удовольствием почитают ваши рассказы и отзывы о проделанной работе и ее результатах.

Каждый из нас с вами совершенно точно может все, способен на любые чудеса, если дошел до должной степени озверения, или овладел соответствующими практиками. Если вы оказались здесь, то вы то уж точно все можете сами и никакие маги с экстрасенсами, психологи с коучерами вам на самом деле не нужны.

РЕГУЛЯРНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ НАШИХ ПРАКТИК ЗАМЕТНО ПОВЫСИТ УРОВЕНЬ И КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ

ШАГ 1 ПРОСТО И БЕСПЛАТНО

Нужно только сделать самую малость, делать без напряга и суеты, веселясь и наслаждаясь

- Делать и развиваться;
- Разогнать "светлячков из головы";
- Определить свои планы, желания и цели;
- Помириться с миром.

ВИЖУ ПРОБЛЕМУ

Практика: ТЕРМИНАТОР2

Проблема устранена - БЛАГОДАРЮ
Если дело двинулось и встало

"А ТАК ХОЧЕТСЯ ПОСКОРЕЕ"
Продолжай, или собирай группу

ВИЖУ ЧЕГО В ЖИЗНИ НЕТ

Практика ЛИКВИДАЦИЯ:

Дело пошло - БЛАГОДАРЮ
Если есть сомнения, вопросы

"А У МЕНЯ ТОЧНО ПОЛУЧАЕТСЯ?"
делай и не ной, или собирай группу

ВИЖУ ЦЕЛЬ

Практика МАТРИЦА ЖЕЛАНИЯ

Цель достигнута - БЛАГОДАРЮ
Если не уверен, много желаний

"НО У МЕНЯ СЛОЖНАЯ СИТУАЦИЯ?"
делай и не ной, или собирай группу

ВИЖУ КАШУ И КОШМАР

Практика ДОКТОР ХАУС

Жизнь налаживается - БЛАГОДАРЮ
Если перемены вязнут как в болоте

"ВСЕ ЗВОНЯТ, ВЗДОХНУТЬ НЕ ДАЮТ"
Продолжай, или собирай группу

ШАГ 2 ГРУППОВЫЕ ПРАКТИКИ

БЫСТРО И ДЕШЕВО от 1000р.
Если не все получается самостоятельно, собирай ГРУППУ

ШАГ 3 ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

ДОРОГО И НАДЕЖНО от 4000р.
Если не все получается, что-то не понятно, или у вас "особый случай", записывайтесь на Индивидуальные консультации
Группа людей, нацеленных на решение схожих задач создает особую атмосферу, энергетику, которая существенно ускоряет достижение результатов и снижает трудозатраты. Многие практики лучше проводить в группе.

Мы ратуем за самостоятельную работу над собой и над решением своих задач, но иногда групповая практика оказывается эффективнее.

Под группой мы понимаем единомышленников, людей объединенных общей проблемой, или задачей, в количестве от 3х до 12 человек.

ПОДРОБНЕЕ: КАКИЕ ГРУППЫ, ЧТО ДЕЛАТЬ

ВИКА СПАССКАЯ

Вика Спасская отзывы консультации практики

Автор книг, мастер женских практик, духовный коуч, тренер по личной эффективности, расстановщик и просто волшебница.

Шаблоны Joomla 3 здесь: http://www.joomla3x.ru/joomla3-templates.html

 

Анахата (Anahata) – это четвертая чакра в системе энергетических центров человека. Обозначает «вечно звучащий барабан» в переводе с древнего языка санскрит. Анахату еще называют «сердечной чакрой». Наше стремление и способность к любви проявляется благодаря сердечной чакре. Именно она дает нам возможность не только принимать, но и отдавать любовь, бескорыстно делиться ею, быть открытыми и, щедрыми.

Она объединяет все виды любви — от физической любви к человеку до безусловной любви к Богу, Природе, Вселенной.

Главное предназначение Анахаты – соединение верхнего и нижнего, низших и высших энергий в одно целое.

Символ – окруженный двенадцатью зелеными лепестками лотоса круг, внутри которого вписана шестиконечная звезда с написанными буквами, означающими звук «JAM».

Значение – любовь, сострадание, милосердие, уравновешенность.

Расположение – в центре груди на уровне сердца, стихия — воздух, цвет – зеленый, чувство – осязание, гормоны – вилочковая железа, органы тела – сердце, легкие, кровеносная система.

Камни и кристаллы – изумруд, малахит, родонит, авантюрин.

Проблемы при дисбалансе – сердечные заболевания, повышенное артериальное давление, вспышки гнева, агрессии, бессонница.

Чакра Анахата является «сердцем» для остальных чакр, так как она располагается в центре и соединяет нижние три чакры с тремя верхними. Таким образом, она объединяет физический и духовный мир человека, его эмоциональный центр с умственным. Сердечная чакра Анахата — это центр любви, милосердия, верности, исцеления и заботы о других. Именно благодаря ей мы можем энергетически подключаться к другому человеку, сопереживать ему, ощутить его духовно и эмоционально. Через Анахату мы получаем связь со Вселенной, воспринимаем божественную красоту Природы, ее гармонию, понимаем и ценим искусство и виды творчества. Наши эмоции, рожденные в третье чакре солнечного сплетения Манипуре, пройдя через Анахату, трансформируются, очищаются, и через горловую чакру Вишудху выходят наружу.

Если четвертая чакра не полностью открыта или расбалансирована, мы ощущаем себя одинокими, покинутыми, никому не нужными и испытываем недостаток любви. Также это может проявляться в нелюбви к себе. «Возлюби ближнего, как самого себя» — и это значит, что любовь к себе, как частичке Бога, является первичной. Чтобы любить ближнего, мы должны в первую очередь любить себя. Иначе в каждом человеке мы будем находить отражение собственных недостатков и отрицательных качеств.

Если же Анахата полностью открыта и хорошо сбалансирована, мы испытываем любовь ко всему, что нас окружает, включая себя. Мы повсюду замечаем божественное присутствие — в каждом атоме и частице творения. В каждом живом существе мы видим частичку Бога и можем подключаться ко всему хорошему в них. Когда сердечная чакра работает в полую силу, наше сердце открыто, мы обнажаем свою внутреннюю сущность и позволяем себе быть мягкими и чувствительными. Нам не нужно носить «защитную броню», мы ощущаем достаточную внутреннюю силу и твердость, чтобы проявлять чувства, мягкость и сострадание. Когда Анахата открыта и уравновешена, мы живем с ощущением внутренней веры. Мы понимаем, что любовь к Богу проявляется в любви ко всему, что нас окружает, ко всем формам и проявлениям жизни. Мы вибрируем на более высокой частоте, что позволяет ощущать себя частью Вселенной, частью мироздания и испытывать безусловную любовь.

Существует определенный тип людей, у которых влияние сердечной чакр проявляется намного сильнее, чем остальных. Люди с доминирующей Анахатой отличаются от других прежде всего своей открытостью, добросердечием, бескорыстностью и способностью к состраданию. Они возвышенны в любви и отношениях, обладают высокими нравственными принципами и высокодуховны. Если у таких людей нарушена работа четвертой чакры, то это проявляется в тщеславии, высокопарности, излишней фанатичности. Дисбаланс Анахаты на физическом уровне вызывает проблемы и нарушения в работе сердечной мышце, является причиной сердечных приступов, гипертонии, стено-и-тахиокардии. Если вы замечаете у себя вышеуказанные признаки, то необходимо провести работу по восстановлению нормальной деятельности сердечной чакры, уравновесить и сбалансировать ее. Идеальным инструментом по настройки энергетических центров является медитация.

МЕДИТАЦИЯ НА АНАХАТУ

Сядьте удобно. Выпрямите спину, не напрягая ее. Положите руки на колени ладонями вверх. Можете закрыть глаза. Успокойте дыхание. Полностью расслабьтесь, затем несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Почувствуйте, как с каждым вдохом энергия наполняет вас. Представьте, как с каждым глотком воздуха вы насыщаетесь энергию. Эта энергия «ци» или «прана» — животворящая субстанция, основа жизни, проникает в каждую клеточку и насыщает ее. Попробуйте вдыхать прану всеми органами тела – кожей, руками, ногами – а выдыхать через глаза. Сделайте несколько таких вдохов-выдохов энергии. Сконцентрируйтесь на области сердца. Почувствуйте, как вся полученная энергия передается ему. Сердце наполняется и насыщается энергией «ци». Теперь представьте себе любимого человека, с которым вы хотели бы поделиться своей любовью. Сделайте глубокий вдох, и на выдохе пошлите ему энергию из вашего сердца. Сделайте несколько таких «энергетических посланий». Ладонь правой руки положите на центр лба, а левую – в область сердца. Вдыхайте через лоб, а на выдохе опускайте энергию к сердцу. Повторите это упражнение от 10 до 15 раз. А теперь в обратную сторону – на вдохе от сердца к середине лба, на выдохе – вниз к Анахате. Во время дыхания почувствуйте, как очищается пространство между этими точками, энергия течет свободно и легко. Сделайте такое же количество повторений. Представьте, как сердечная чакра раскрывается, словно цветок лотоса, и энергия из него струится бесконечным потоком в окружающий мир, во Вселенную, в Космос. Побудьте в таком состоянии несколько минут и почувствуйте свою неразрывную связь с Творцом, со всем сущим и испытайте чувство любви ко всему, что вас окружает. Откройте глаза. Медитация на Анахату завершена. Для усиления эффекта от медитации на чакре Анахата рекомендуется при медитировании прослушивать мантру «ЯМ».

ОЛЬГА ПЕТРОВСКАЯ

Ольга Петровская консультации отзывы практики

Автор и ведущая тренингов, семинаров, медитативных практик. За ее плечами психологическое образование, эзотерические школы и отличный жизненный опыт.

 

© Простые Вещи Яндекс.Метрика   Психологические и личностные тренинги и семинары на Самопознание.ру   Рейтинг@Mail.ru Эзотерика и духовное развитие 'Живое Знание'